本格的に寒くなってきた。朝起きると寒すぎて布団から出られない。運動不足で免疫が弱っているのか、最近は朝起きるたびに風邪をこじらせたようなコンディションで、大変よろしくない。運動不足解消に、寝そべっているときには足を床から離す腹筋をするよう…
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